Page 161 -

ETOIMOTHTA - ΟΠΛΙ΢ΜΟ΢ - ΣΕΦΝΙΚΗ
STRESS & ΢ΨΜΑΣΟΥΤΛΑΚΗ

Σν STRESS δελ εμαιείθεηαη.
Σίζεηαη φκσο ππφ έιεγρν κε ηε βνήζεηα ησλ αθνινχζσλ:

- Δθπαίδεπζε βησκέλε ζην ππνζπλείδεην

(βαζική και ζςνηηπηηική εκπαίδεςζη)

- Φπζηθή θαηάζηαζε

(δςναηό καπδιαγγειακό ζύζηημα)

- Δκπεηξία

- ΢σζηή δηαηξνθή

Slide No 161